Copie de Capsule de prise de conscience: La ligne de vie
Cet exercice simple mais puissant vous aide à prendre du recul sur vous-même, à mieux comprendre vos pensées, émotions et comportements, et à identifier vos forces ainsi que vos axes d’amélioration.
Cet exercice simple mais puissant vous aide à prendre du recul sur vous-même, à mieux comprendre vos pensées, émotions et comportements, et à identifier vos forces ainsi que vos axes d’amélioration.
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Utilité
Favoriser une réflexion profonde sur votre état actuel, vos motivations et les actions à entreprendre pour atteindre vos objectifs.
Favoriser une réflexion profonde sur votre état actuel, vos motivations et les actions à entreprendre pour atteindre vos objectifs.
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Instructions
Trouvez un espace calme – Installez-vous confortablement dans un endroit où vous ne serez pas dérangé.
Prenez quelques respirations profondes pour vous recentrer.
Écouter la capsule
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