La motivation est au coeur de notre santé mentale car c'est une énergie qui nous fait avancer et évoluer vers un objectif défini. Cette énergie est faite d’émotions, d’excitations, de visualisations, de sentiments et d’idées de toutes sortes. La motivation nous pousse à aller plus loin, à être plus efficaces et plus positifs dans nos réalisations.